Umak od soje
- 744
- 110
- Bryan Bogisich
Glikemijski indeks sojinog umaka
Glikemijski indeks (GI) umaka od soje jednak je 20, što ga klasificira kao niska GI hrana.
Glikemijsko opterećenje sojinog umaka
Glikemijsko opterećenje (GL) sojinog umaka jednako je 1.0, što ga klasificira kao niska GL hrana.
Sojin umak: kalorije i prehrambene informacije
100 grama sojinog umaka sadrže 53 kcal (222 kJ), 8.0 grama proteina, 4.9 grama ugljikohidrata i 0.6 grama masti.